歌が大好きボイストレーニングのレッスンをうけてみよう

今日もいいお天気にですねぇ。
天気がいいのが気持ちがいいです！
やっぱりお天気の時はあれこれと
したくなっちゃいますねぇ。

そして、食欲の秋・・。
最近は完全に太り始めているのを
感じています。。。
どうしたもんか。。って感じになっちゃいますねぇ。

ほんきで痩身クリニックとかを探そうかと
思うくらいになります。
全然できていないのがあるのですが、
やっぱりできるだけ運動とかも取り入れないと
いけませんねぇ。
最近太り始めているのもきっと食べるものが
いけないんだろうなぁって思っています。

この時期はどうしてもパンが好き～。
なんだかパンばかり食べているような・・・。
そんな感じです。これではいけないんですけどねぇ。
だからちょっとでも調整しようと思っているのですが・・・。
やっぱり食べたくなっちゃいます。。

パンは必ずやめるようにしたら結構食欲も
減るらしいです。特に小麦粉を減らすといいらしい。
そしてたんぱく質を多めにとれば太ることも
ないって聞くし、できるだけたんぱく質は
とれるようにしないといけないです。
いろいろと食べ合わせとか考えないといけないなぁ。